寒さ対策できてますか?? | 東進ハイスクール高円寺校|東京都

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2016年 11月 28日 寒さ対策できてますか??

こんにちは!担任助手の阿部です!

 

11月なのに休に冷え込み、寒さ厳しくなってきましたね。

みなさんは寒さ対策ばっちりですか?

寒いからといって家で勉強するときホットカーペットを敷き、ストーブつけて毛布もかける。暖かそうですねー。

しかし実は暖かすぎるのも良くないんです!!

寒さの感じ方は人それぞれなので自分に合ったスタイルで勉強して頂ければいいのですが。。。

頭寒足熱を心がけて欲しいです!

頭寒足熱とは「足を温めて、頭は冷やすこと。」

ヒーターガンガンにした部屋では頭がぼーっとします。ストーブでしめ切状態でも空気が乾燥して汚れてきます。

足腰をしっかり暖めて、頭はすっきりさせる。少し窓を開けておくくらいのひんやりさを大切にしていきましょう!!

そして外側からだけではなく内側からも暖かく出来ます!

夜遅くまで勉強する人!!

寒いなーと感じたら、暖かい飲み物を飲みましょう。

紅茶・緑茶・番茶などのお茶系のものや、ココア、カフェオレ、ミルクティーなど甘さのほどよいもの。
それだけでもだいぶ温まります。何より気分転換になるでしょう!

センター試験まであと46日となり、その後の一般受験に向けての対策もしてとなると夜遅くまで机に向かうことも増えるでしょう。

受験では知識を詰め込まなくてはなりませんが、なによりも体が第一です!!!風邪をひいたら元も子もありません。

最近ではマイコプラズマ肺炎が流行っています。しっかりと寒さ対策、風邪の予防もしていきましょう!!