勉強の宿敵　眠気… ｜ 東進ハイスクール高円寺校｜東京都

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2016年 10月 4日　勉強の宿敵　眠気…

 

こんにちは

担任助手の三輪です

秋になり、涼しい天気が続いている日々がやってきました！！

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、皆色んな過ごし方を送っているかと思います。

さて、この時期の勉強って、何でこんなに眠くなるんだろうって感じることありませんか？？

僕だけかもしれませんが（笑）…

この時期の眠気って、勉強の妨げになりますよね。

特に、１０月、１１月は中間・期末テスト・模試などがあり、ますます勉強に忙しくなる頃だと思います。

そこで今日は、僕が受験生時代に行っていた、眠気解消法をお教えします。参考程度に見てください(^^)

１５分程度散歩すること！！！

この散歩の目的は、気分転換という意味もありますが、一番の狙いは新しい空気を取り込むこと。

つまり、酸素を吸うことです。

部屋の中だと密閉されていて、酸素濃度が薄くなる一方、二酸化炭素濃度が高くなり、これが眠気の原因となるのです。

あとは体を動かすことで、血流を良くして頭の働きを活性化させる効果もあります。（多少、自論も入ってます）

勉強中に眠くなってしまう人は、是非、試してみてください！！

最後に余談ですが、１０月３０日に全国統一高校生テストを“参加費無料”で行います。

申込お待ちしています！！！