勉強の宿敵 眠気… | 東進ハイスクール高円寺校|東京都

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2016年 10月 4日 勉強の宿敵 眠気…

 

こんにちは

担任助手の三輪です

秋になり、涼しい天気が続いている日々がやってきました!!

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、皆色んな過ごし方を送っているかと思います。

さて、この時期の勉強って、何でこんなに眠くなるんだろうって感じることありませんか??

僕だけかもしれませんが(笑)…

この時期の眠気って、勉強の妨げになりますよね。

特に、10月、11月は中間・期末テスト・模試などがあり、ますます勉強に忙しくなる頃だと思います。

そこで今日は、僕が受験生時代に行っていた、眠気解消法をお教えします。参考程度に見てください(^^)

15分程度散歩すること!!!

この散歩の目的は、気分転換という意味もありますが、一番の狙いは新しい空気を取り込むこと。

つまり、酸素を吸うことです。

部屋の中だと密閉されていて、酸素濃度が薄くなる一方、二酸化炭素濃度が高くなり、これが眠気の原因となるのです。

あとは体を動かすことで、血流を良くして頭の働きを活性化させる効果もあります。(多少、自論も入ってます)

勉強中に眠くなってしまう人は、是非、試してみてください!!

最後に余談ですが、10月30日全国統一高校生テスト“参加費無料”で行います。

申込お待ちしています!!!