眠気を吹き飛ばす方法100選!! | 東進ハイスクール高円寺校|東京都

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2019年 5月 23日 眠気を吹き飛ばす方法100選!!

皆さんこんにちは!

小野泉海です!

 

暑くなってきましたが、勉強はかどってますか?

という話は何日か前のブログにも書いた気がするので、割愛して、、

早速今日のテーマに入りたいと思います!

 

今日のテーマは、「眠気を吹き飛ばす方法100」です!!

実はこのテーマ、今週火曜に行われたSHRのテーマです。

20人以上の人が来てくれました!

来てくれた人は確認のため、木曜日に来る予定の人は予習のため、このブログを読んでほしいと思います!

来られない人もぜひ読んでほしいのですが、ブログ以外の項目もあるので、校舎に来た時に資料をもらってください!

 

では、内容に入ります!

が、100個紹介すると長くなるので、私のおすすめの項目を5つ、ピックアップしてお伝えします!

 

1つ目!ツボを押すこと!

中衝、合谷、労宮など、眠気に効くツボはいくつかあります!

刺激を与えると、一時的にですがすっきりして、その後も継続して勉強しやすいです。

 

2つ目!椅子を低くすること!

何じゃそりゃ、と思うかもしれませんが、椅子を低くすると、見る景色が変わって気分の切り替えになります。

さらに、低くすることで猫背だとパソコンの画面が見られなくなるので、背筋を伸ばすようになり、目を覚ますことができます!

 

3つ目!部屋の温度を下げるよう、担任助手に言いに行くこと!

眠いのは、暑いことが原因であることが多いです。遠慮せずに担任助手に言いに来てください!

さらに、HRクラスを出て歩くことで、気分転換にもなると思います!

 

4つ目!かたいものを食べること!

これは大学の友人に教えてもらったのですが、たしかにそうだな、と思いました。

フランスパンを食べるもよし、あたりめを食べるもよし!氷を食べるのもいいと思います。ぜひ試してみてください!

 

5つ目!応援してくれる人のことを思いだすこと!

やはり、最後はここに尽きます。自分を応援してくれる家族や友達、東進の仲間たちを思い出せば、ウトウトしている場合じゃない、と思えるはずです!

 

 

ブログで紹介するのは以上です!

まだまだあるので、残り95個も含めて試してみてください!

皆がウトウトしている間に、ライバルは合格に近づいています。

今度は皆さんが眠気を吹き飛ばして、ライバルに差をつける番です!

 

来週のSHRは、浅田担任助手による志望校の決め方講座です!

ぜひ来てください!!